宜蘭玩水旅遊景點大補帖｜8種玩法-宜蘭親子玩水 pk 宜蘭玩水一日遊｜童玩節 烏石港 獨木舟全入列
宜蘭玩水旅遊景點｜大幸福號圖片來源：Tripbaa 達人帶路
宜蘭玩水旅遊景點大補帖 介紹：
北台灣假日都狂奔被稱作後花園的宜蘭，但除了玩宜蘭親子景點，炎熱夏天之中怎麼能少了宜蘭玩水旅遊景點，現在就讓宜蘭玩水最強小編一次幫你整理八種宜蘭玩水旅遊，除了親子玩水的童玩節，當然少不了出海玩水一日遊，想知道有哪些必去不可的宜蘭玩水旅遊景點，就讓我們繼續看下去。
宜蘭玩水旅遊景點大補帖 推薦:
宜蘭玩水旅遊景點大補帖
推薦#1 烏石港 衝浪｜頭城
宜蘭玩水旅遊景點|烏石港衝浪圖片來源：ideaphoto / Flickr
說到夏天的熱血，北台灣就是要去烏石港衝浪啊，烏石港沿岸的邊海底平緩，浪花通常規律不會太亂，特別適合初學者，而一到夏天，不同的浪點同時也是烏石港衝浪高手互相嶄露身手的舞台，在浪花和海風間嬉戲，體驗速度感受。烏石港沿岸有許多專業衝浪店，提供衝浪板和防寒衣租借。
宜蘭玩水旅遊景點大補帖
推薦#2 SUP 立槳衝浪｜南方澳
宜蘭玩水旅遊景點｜賊仔澳SUP圖片來源：Tripbaa 達人帶路
SUP可以說是近年最火紅興起的水上運動，中文稱為立槳衝浪，站立或跪坐在浪板上，優雅的在水面上滑行。看似簡單的運動，卻挑戰著你的平衡感和感官神經，你必須善用核心肌群來穩定平衡，突破每個浪花衝擊，如遇上平靜的水面則優雅前進，如遇上浪潮則一點也不輸衝浪的刺激感，近兩年在南方澳的玻璃沙灘上也掀起著這波SUP熱潮，在浪況較穩定的海灣中划行更讓新手可以快速上手。
達人玩宜蘭SUP - 秘境玻璃沙灘＿賊仔澳SUP海上體驗
宜蘭玩水旅遊景點大補帖
推薦#3 東澳獨木舟｜粉鳥林 烏岩角
宜蘭玩水旅遊景點｜東澳獨木舟圖片來源：Tripbaa 達人帶路
獨木舟在歐美盛行已久，現在在台灣也能玩到專業獨木舟，無論是在大海還是溪流中，獨木舟帶給人的感受總是新奇的，乘坐在小艇上，雙槳划過水面，船身隨著浪花擺動，而宜蘭有許多海上秘境景點，更是獨木舟玩家的口袋名單，滑著獨木舟登陸東澳天堂秘境沙灘的粉鳥林，穿過東澳最大海蝕洞抵達中央山脈的起點烏岩角，踩在七彩繽紛的賊仔澳玻璃沙灘上戲水享受陽光，這三種宜蘭獨木舟玩法是達人最推薦的，在獨木舟船槳划過水面之際，你已經進入了另一個世外桃源。
達人玩宜蘭獨木舟-＃1 東澳秘境沙灘粉鳥林獨木舟之旅
達人玩宜蘭獨木舟-＃2 賊仔澳秘境玻璃沙灘獨木舟之旅
達人玩宜蘭獨木舟-＃3 穿過東澳海蝕洞遇見烏岩角絕景
宜蘭玩水旅遊景點大補帖
推薦#4 龜山島賞鯨｜頭城烏石港
宜蘭玩水旅遊景點｜龜山島賞鯨圖片來源：barachihuang / Flickr
龜山島賞鯨是在宜蘭盛行已久的海上活動，雖然說賞鯨並無法真的讓身體碰到水，但當你在海面上看見一隻隻鯨豚躍出水面，或跟著船頭前進的時候，那種臨場的興奮感是難以描述的。你可以帶著望遠鏡，方便更清楚的觀察每隻海豚的花紋，或著跟著解說員的目光，尋找海洋精靈，跟海豚們打完招呼後便可登上被外媒封為『全球最怪島嶼』之一的龜山島，一探神秘的龜山八景與過去的軍事基地。
達人玩龜山島 - 全球最酷造型島嶼–三合一賞豚鯨登島
宜蘭玩水旅遊景點大補帖
推薦#5 蘇澳 東澳冷泉
宜蘭玩水旅遊景點｜蘇澳冷泉圖片來源：David Hsu / Flickr
宜蘭蘇澳的冷泉可以說是遠近馳名的，由山上自然而下的冷泉，帶有豐富的礦物質，中年溫度維持低溫，號稱全台夏天最消暑景點。最新挑戰是在冷泉中吃著冰淇淋，讓身體從頭到腳徹底的清涼一下。
宜蘭玩水旅遊景點大補帖
推薦#6 龜山島帆船｜頭城烏石港
宜蘭玩水旅遊景點｜龜山島帆船圖片來源：Tripbaa 達人帶路
帆船體驗，往往令人羨慕又嚮往，現在在台灣宜蘭的烏石港也可以玩的到。借助風的動力，航行於大海之間，頭頂飛過海鳥或船頭海豚伴隨著你，收起繩索、固定繩結、揚起風帆、轉動船舵出航吧，讓達人教你如何駕駛帆船，當一日海上船長，或者就躺在甲板上，享受大海帶來的喜悅。
達人玩宜蘭帆船 - 航向大海！宜蘭烏石港自駕帆船體驗營
宜蘭玩水旅遊景點大補帖
推薦#7 宜蘭消暑溯溪
宜蘭玩水旅遊景點｜溯溪圖片來源：Tripbaa 達人帶路
如果你喜歡刺激一點的宜蘭玩水行程，溯溪絕對是你最好的選擇。沿著湍急河流逆流而上，攀過大大小小的岩石，甚至可能需要借助繩索的幫忙，逆流瀑步而上，不過只要跟隨專業團隊，每個人都可以完成這個看似不可能的挑戰，在宜蘭達人推薦大家三條路線，分別是位在南澳的鹿皮溪、宜蘭五峰旗月眉坑大瀑布、以及溫泉鄉秘境的得子口溪。
達人玩宜蘭溯溪#1 親近山水自我挑戰-南澳鹿皮溪溯溪
達人玩宜蘭溯溪#2 五峰旗 月眉坑大瀑布天然SPA溯溪
達人玩宜蘭溯溪#3 溫泉鄉秘境的瀑布SPA─得子口溪
宜蘭玩水旅遊景點大補帖
推薦#8 宜蘭 童玩節｜冬山河
宜蘭玩水旅遊景點｜童玩節圖片來源：Ivani.Chang / Flickr
說到宜蘭夏天最適合全家老小的休閒地點，宜蘭童玩節當然是首選，規劃良善的園區設施，有適合小朋友的戲水區，也有適合青少年的刺激玩水設施。玩累了還可以躺在一旁的樹蔭下休息，或者配上豐富的野餐行程，讓整天的時光就浪費在宜蘭歡樂的童玩節中。
玩水就來宜蘭，在短短的車程內可以享受清涼的夏天，就算一整天泡在水裡也不亦樂乎呀！快挑選適合你的行程，這個暑假就來一趟宜蘭清涼消暑之旅吧！
同場加映，更多宜蘭景點玩法攻略
▶︎ 宜蘭登山健行新玩法│6大戶外登山路線全攻略
▶︎ 宜蘭景點懶人包｜今夏最不可錯過的27個勝地
▶︎ 發現宜蘭天堂般海岸｜海天一線粉鳥林秘境沙灘
愛情必升溫。七夕放閃必收藏｜約會蜜月 全球度假海島Top10│快分享讓另一半帶妳去海島度假
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源：RJ / Flickr
約會蜜月 全球度假海島Top10 介紹：
夏季海島度假的模式開啟，熱情的陽光和碧海藍天海灘正招喚著你，美麗的海島風情是讓感情升溫的最好地點，小編流淚幫大家整理出約會蜜月 全球度假海島Top10，適合不同個性的你，快牽起你的另一半，來規劃一趟浪漫的海島之旅吧！
約會蜜月 全球度假海島Top10 推薦：
約會蜜月 全球度假海島
# 10. 菲律賓長灘島
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: Ren Kuo / flickr
著名的長灘島，以綿延細白的麵粉沙聞名，海灘上為數眾多的特色酒吧、螃蟹船，在碧海藍天的氛圍下形成絕美風景。長灘島本身不大，適合放空度假以及喜歡熱鬧的人，夜晚在熱情音樂和啤酒的調味下，遠道而來的旅人也能成為彼此的朋友。長灘島的時光，讓人難以忘懷！
達人帶你玩【菲律賓】世界最美沙灘—長灘島趴趴走5日
約會蜜月 全球度假海島
# 9. 泰國南部小島
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: jeff~ / flickr
泰國南部島嶼群，擁有豐富的海灘生活，喜歡浮潛潛水的朋友可以坐船跳島到個特色小島去，或者待在沙灘上享受無憂慮的下午。幾個比較有名的小島，像是皮皮島、普吉島、皇帝島、客比島，如果你喜歡幽靜島嶼，最南邊的麗貝導可能可以滿足你放空的心寧。泰南島嶼群，同時保有自然未開發的原始，又有豐富的海灘生活，不妨來個跳島之旅，享受在島嶼間穿梭的浪漫。
約會蜜月 全球度假海島
# 8. 日本沖繩
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: Jiashiang / flickr
日本沖繩縣有著日本最美麗的海島，磚紅色屋瓦配上美麗湛藍海灘，可愛的風獅爺守護著島民的過往生活。日本沖繩有著距離台灣近以及機票便宜等優勢，適合說走就走的假日輕旅行方式，美食和豐富的文化饗宴也是沖繩迷人的風采，在熱情太陽的薰陶下，張開你的雙手擁抱大海吧！
達人帶你玩【沖繩】透明海域慶良間諸島浮潛(全天)
約會蜜月 全球度假海島
# 7. 美國關島
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: Tony Chen / flickr
關島為離台灣最近的一座美國海島，過去到現在為重要的駐軍地點，除此之外完善的海島休閒規劃也成為新婚夫妻或情侶的最佳選擇之一，在這裡你可以輕鬆的選擇喜好得住宿、安排有趣的海洋探索，晚上再和另一半享用浪漫的燭光晚餐。
約會蜜月 全球度假海島
# 6. 帛琉群島
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: jeff~ / flickr
帛琉群島有著極豐富的海洋資源，完善的海洋保護區及令人瞠目壯觀的海洋資源，百米斷層、牛奶湖、水母湖、海中歷史沉船，這些種種令人難以相信的海洋奇景，都發生在帛琉神秘的海洋中，擁有世界級的潛點之外，鮮美的海鮮和熱帶風情也吸引著遠到的旅人。
達人帶你玩帛琉樂翻天！美食玩樂饗宴
約會蜜月 全球度假海島
# 5. 菲律賓宿霧
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: sam tao / flickr
宿霧島和薄荷島為菲律賓絕美的兩座海島， 為菲律賓第二大城市，南邊的Oslob城市有著神秘的鯨鯊迴游點，在這裡你可以和巨大的鯨鯊一起悠遊。薄荷島為世界級的潛水點，巴里卡薩大斷層擁有豐富的魚群，海龜也是這裡的常客。在這裡你可以用一天幾百塊的預算搞定三餐和住宿。
約會蜜月 全球度假海島
# 4. 美國夏威夷
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: Neeson Hsu / flickr
夏威夷雖然不在美國大陸上，卻有著濃濃的美國風情，以及熱情的海島浪漫。夏威尼以熱情的草裙舞著名，美麗的海灘搭配完善的建設，來這裡旅行為人生的一大享受。豐富的自然資源也是這裡的一大特色，壯觀的火山地形，或是遨遊在大海的懷抱中。
達人帶你玩【玻里尼西亞】環島半日遊大使級夏威夷文化體驗
約會蜜月 全球度假海島
# 3. 馬爾地夫群島
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: stellahyc910 / flickr
馬爾地夫儼然成為度假的代名詞了，美麗的海灘搭配一島一飯店的設計，讓馬爾地夫成為海島度假的天堂。綿延的淺灘及水深只到膝蓋的高度，讓你優雅的可以漫步在海水中，牽起你的另一半，浪漫的風情讓感情也跟著加溫。選定一家喜愛的飯店，就一整天待在裡面享受美好時光吧！
約會蜜月 全球度假海島
# 2. 台灣蘭嶼
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: othree / flickr
在台灣東部的蘭嶼，其實也藏著一座美麗到讓人窒息的島嶼，台東的外島，船程大約一到兩個小時，即可抵達這台灣世外桃源。島上隨意奔跑的山羊、傳統的原住民拼板船，美麗的蘭嶼同時也有許多豐富的海洋資源，適合浮潛和深潛，晚上島上無光害的星空也讓人沉醉其中。
達人帶你玩部落旅遊系列：蘭嶼輕旅行
約會蜜月 全球度假海島
# 1. 馬來西亞沙巴
約會蜜月 全球度假海島Top10圖片來源: feabomboo / flickr
馬來西亞沙巴以豐富的魚群資源聞名，這裡適合浮潛和潛水，沙巴，簡稱「沙州」，位於婆羅洲島北部，是馬來西亞境內第二大州。台灣前往沙巴的機票價格便宜，因此對於都市生活得我們，是適合短期旅行的首選，沙巴當地物價也不高，因此如果想久待享受海島生活，也非常適合。
每座島嶼都有自己的個性和特色，浪漫海天一色的景色，最適合情人或蜜月旅行的首選，白天遨遊在廣闊大海之中，晚上在沙灘上來個浪漫的燭光晚餐。快找尋適合你的島嶼，開啟一段屬於你的海島假期吧！
約會蜜月 全球度假海島Top10 地圖：
這些地方也讓你不可思議：
▶︎宿霧海洋飛翔│你有和海中巨獸鯨鯊零距離接觸過嗎？ │快跟著海洋小編一起潛入大海！
▶︎Balicasag八里卡薩大斷層 │ 底下是20呎到3000呎落差 │ 你敢在大斷層上潛水嗎
▶︎金門旅遊景點推薦 Top 10｜別說金門只有飛彈、坦克、大砲跟菜刀｜一次重新搞懂金門到底怎麼玩
關於Tripbaa 達人帶路...
我們尋遍台灣各地，認真經營在地特色；擁有獨特生活品味；熱愛生活以及這塊土地的達人們，希望透過網路的方式，散布台灣最深刻的內含，期待吸引更多外國的朋友來到我們富有人情味的家鄉─台灣！如果你對於我們今天的分享有興趣，可以透過以下方式探索更多Tripbaa：
文青時尚『登山主義』│全台最夯 六大IG打卡登山點│＃6竟然連小編都沒去打過卡！
IG打卡的潮流襲捲世代，最新潮的玩法，跟者IG打卡點完成登山目標，以上這幾個點你完成了幾個，或者新的點正等著你創造呢!
🗿 更多登山健行路線攻略：
▶︎ 登山人一生必爬Top10│登山入門者必收藏
▶︎ 專業登山客打造計畫│登山最強SOP
▶︎ 宜蘭創新登山健行新玩法│6大戶外登山主題
▶︎ 夏日消暑必備│ Outdoor溯溪限定『黃金 8 路線』
南投登山健行分級大整理 │ 擁抱南投山林『九條路線』│ 完成入門到專業的登山健行夢
南投可以說是擁有最多山林資源的地區，境內高山陵丘分布，無論是海拔3000公尺以上大山還是易於親近的山林小步道，總有適合你的登山健行路線。小編在這分級整理出9條最具代表性的南投山林路線，由易入難帶你進入南投山林的美，親近山林，就從南投開始吧！
登山健行等級一：闔家路線
日月潭水蛙頭健行步道
就在美麗的日月潭邊，屬於日月潭環湖步道的一段，沿著步道可以環繞享受日月潭美麗的風光，一邊山一邊湖的景色讓人心曠神怡，而步道最尾端則可以看到著名的水蛙水位量測雕塑，共九隻青蛙堆疊，用來量測每季不同水位的變化情況，當九隻青蛙都被水面覆蓋時，即接近日月潭滿水位。
涵碧健行步道
浪漫又具歷史意思的涵碧步道，一樣圍繞在絕美的日月潭湖邊，近涵碧樓大飯店，涵碧步道環繞著涵碧半島，東起梅荷園西至社區老人會館，全程1500公尺，坡度平緩，行走一圈約一個小時左右，延途有梅荷園、耶穌堂、蔣公涼亭、涵碧碼頭、水上浮田等景點。
登山健行等級二：初階山林路線
杉林溪松瀧岩瀑布、天地眼健行步道
此步道位於山林溪森林遊樂區之中，路途不算太難，但能需要體行走，延著規劃良好的步道，一旁是溪谷流水，坡度不陡，步道最底即為重頭戲松瀧岩瀑布。松瀧岩是一個寬68公尺、深25公尺、高30公尺的岩洞，岩洞內富含鐘乳石和燕巢，氣勢磅礡的瀑布於岩洞上傾瀉而下，你可以穿過岩洞下方的天眼步道，彷彿水濂洞探險，天眼步道繼續往上行可達千年紅檜區及天地眼，再由地眼步道返回，舒適怡人。
合歡溪健行步道
「合歡溪步道」，為位於華崗部落旁的一個古老步道，當你造訪福壽山農場時，不仿走一趟「合歡溪步道」。合歡溪步道是水利單位為維護合歡溪上游水源地而開鑿的一條道路。合歡溪步道的迷人處在於沿途上高大的台灣原生鐵杉及泛紅楓葉，碧綠的溪水及高聳入雲的鐵杉，穿梭其間彷彿回到原始世界。
九九峰森林健行步道
這是一條保存自然風韻的步道，2012年才剛落成啟用，林務局在九九峰地區新建一條森林步道-「九九峰森林步道」，結合原有產業道路，形成環狀觀景登山步道。九九峰森林步道全長約二點五公里，最高海拔約四八五公尺，能俯瞰霧峰、草屯、烏溪、國道六號、平林、雙冬里等景觀，視野良好，是登山健行的好選擇。
龍鳳瀑布
龍鳳瀑布位於北中寮鄉清水村內，為一規畫非常良善的步道景觀區，步道重頭戲不外乎就是稱為台灣大峽谷的Ｕ字型天空步道，步道設計長３０公尺，凸出瀑布上方１３公尺，距離地面５０公尺，懸空的玻璃地面很適合訓練膽量，來到南投，不妨到龍鳳瀑布走走，體驗空中飛人的氣魄。
登山健行等級三：中階登山路線
合歡山登山路線
作為CP值最高的一座百岳，合歡山當之無愧，從抵達交通到登山路線，僅須具備基本登山能力便可攻頂，沿途風景遼闊寬廣，沿著緩上坡度不知不覺就深入山林環抱之間，即便如此輕鬆，他卻是名副其實的百岳之一。合歡山可以說是台灣人最美回憶，無論是冬季白雪覆蓋山頭，還是清晨在雲霧中的曙光，常常感動到讓人不相信這是在台灣。
一般攻頂來回需要兩天，晚上在小溪營地紮營伴隨著滿天星斗，因為難度不高，甚至有山友帶著吉他就在夜晚的星空下撥弦彈奏，一群人圍者營火歌唱，人生享受不過如此。偷偷告訴你，合歡群峰也是小編挑戰的第一座百岳喔，人生百越的大門從此打開。
行程推薦：合歡山、秘境小奇萊大草原<<<點我查看
奇萊南華登山路線
享受在無邊際曠野間行走，兩旁是翠綠綿延的山巒，遠方的山線綿延高聳卻不陡峭，行走在雲海之上，空中鳥禽盤旋，一步步向前只因為更美的景致在前方吸引著你。這是奇萊南華的浪漫，一般登山行走路線大多一次完成「奇萊南峰」與「南華山」兩座山頭，兩座百岳同時擁有，但又不會太過艱辛讓人卻步，可說是合歡山以外另一座適合登山新手完成的目標。從登山口至過夜點「天池山莊」全長13公里，路程大致緩坡向上。在步行經過雲海保線所，幾座吊橋及大崩壁，最後來到能高瀑布，總落差約200公尺，也是著名的高海拔瀑布。第二天來到天池岔路先攻「奇萊南峰」再走「南華山」，眼前盡是綿亙千里的綠地毯，何不就脫下鞋子，躺在草堆間享受高山寧靜的片刻吧!
行程推薦：奇萊南華-首選百岳入門初體驗<<<點我查看
登山健行等級四：高階越野登山路線
八通關登山越嶺古道
八通關古道歷史悠久，在清朝即已開鑿。到了日治時期為了治理山地，特別是因為「大分事件」以及「喀西帕南事件」而開設了日治的八通關越道路。如果要從花蓮南安進入大分，一般來說要經歷三天路程，雖然這不是「百岳行程」卻被定義是高級登山步道，必須要獲得許可，才能進入玉山國家公園的部份核心，處於高度管制的狀態，又因步道內生態林相豐富，常有黑熊出沒的爪痕，其它像水鹿、山豬、山羌等足跡也相當明顯，可以說是野生自然天堂。
南投好山好水是全台灣的資產，而位於台灣中心點的地理位置可以說是對台灣南北各地的旅客都能輕鬆到達。擁抱山林最重要的在於跨出去的那一步，無論你是登山健行高手還是入門者，快選擇一條最適和你的路線，美麗的山景就在前方等著你呢！
更多登山健行路線攻略：
▶︎ 登山人一生必爬Top10│登山入門者必收藏
▶︎ 專業登山客打造計畫│登山最強SOP
▶︎ 宜蘭創新登山健行新玩法│6大戶外登山主題
▶︎ 夏日消暑必備│ Outdoor溯溪限定『黃金 8 路線』
宜蘭在地創新登山健行新玩法│6大戶外登山主題 路線全攻略│ 親子 情侶 死黨 一起找尋你的山林歸屬
別以為宜蘭只有蔥餅和夜市，距離台北開車一小時路程的宜蘭，更本是戶外天堂，除了擁有專業級登山路線外，更有屬於親子闔家或情侶的浪漫路線，戶外控小編在這特別整理出宜蘭全類型最專業的戶外登山健行路線，無論你是何種類型，快來找尋屬於你的最佳路線！
給高手的登山健行路線－
散落的珍珠加羅湖
天上摔落的明鏡，天使滴下的眼淚，無論多麼浪漫美麗的形容，相信身為登山健行高手的你，一定不會放過加羅湖的邀約，行走在巨木或薄霧之間，或於加羅湖邊野營欣賞滿天繁星，這是屬於高手的秘境，如果你內心潛藏的登山魂已快失控，快拿起你最專業的裝備，跟著當地嚮導一同探訪加羅湖這美麗的山林傳說。
給親子的登山健行路線－
太平山森林裡的浪漫
無論是歷史感的森林鐵道，還是四季紅葉變化的景緻，每到秋季，火紅的楓樹為太平山帶來艷麗的色彩，山櫻花、梅、杏、太平山白櫻花等亦隨四季展現太平山不同的風采。素有『人間仙境』美稱的太平山，海拔近2000公尺，全區包括南湖大山山系、三星山山系、大霸尖山支脈，園區內紅檜、扁柏、鐵杉珍貴植物密布，除此太平山之更有規劃良好的森林步道，適合全家大小一同親近山林。
給獵人的登山健行路線－
東岳部落遇見森林之王
成為獵人的第一步，必須先學會狩獵、製作陷阱、編織技能和竹筒飯製作。在宜蘭東岳部落有著原住民的古老傳說，如果你深入部落，將感受到傳統原住民最原始正統的生活體驗，從到達東岳部落相見的迎賓舞蹈，歡迎遠方賓客，此時你已是東岳部落的一份子，喜歡美食的你一定不會錯過竹筒飯製作、八福風味餐的美味，獵人養成計畫則帶你學會射箭和泰雅編織，甚至在湧泉砌石頭抓魚，一日的東岳部落冒險讓素人也能成為山林之王。
給死黨的登山健行路線－
松羅湖見證友宜不滅
沿路的爛泥讓你左閃右閃，和死黨的友宜在此時最能看出你們的深刻情感。松羅湖有「夢幻湖」、「十七歲之湖」美稱，松羅湖四周被山巒包圍自成一個小盆地，山頭混生雜木及闊葉針樹林，林相豐富。松羅湖登山路線不算非常艱難，但和夥伴一同合作是必要的，無論是在野地做菜，或是生火搭帳篷，難忘的回憶將使你們的感情更加深厚。來個不一樣的畢業旅行吧！在松羅湖山林的夜晚大家一起回味過去點滴，相信青春印記將永存心中。
給長輩的登山健行路線－
福山植物園生態懷抱
知名的福山植物園，是最適合家中長輩親近山林的選擇，週休二日出發，福山植物園不僅交通便捷，規劃良善的步道系統更讓你親易的擁入大自然懷抱。福山植物園新鮮的空氣，豐富的自然資源和蛙鳴鳥叫，讓家中長輩不再困鎖在擁擠的都市叢林中，最容易親近山林的方式，同時也是最豐富的大自然饗宴。
給情侶的登山健行路線－
見晴古道&翠峰湖雲霧的誓約
你們誓言深愛的比此，要一起攜手走過世界美麗的角落，太平山的見晴懷古道和翠峰湖將是你們珍藏愛的角落。長滿青苔的見晴懷古步道歷史鐵道依然綿延在山林間，象徵愛情的長久不斷，雲霧飄繞的翠峰湖更是浪漫的代名詞，一路上深入山林之間，見晴懷古步道沒有太過艱辛的挑戰，但你們依然適合攜手走過步道每個里程。最後在美麗瀑布的流水聲中，你們擁抱得彼此，或許浪漫愛情就是這麼一回事吧！
背起你的裝備，選擇最適合你的路線，別讓那顆嚮往戶外的心被壓抑，全類型最適合你的戶外登山健行路線，就從宜蘭開始！
更多達人登山企劃。我要跨出第一步
更多登山健行路線攻略：
▶︎ 登山人一生必爬Top10│登山入門者必收藏
▶︎ 夏日消暑必備│ Outdoor溯溪限定『黃金 8 路線』
▶︎ 專業登山客打造計畫│登山最強SOP
▶︎ 宜蘭景點懶人包｜今夏不可錯過的27個勝地
關於Tripbaa 達人帶路...
我們尋遍台灣各地，認真經營在地特色；擁有獨特生活品味；熱愛生活以及這塊土地的達人們，希望透過網路的方式，散布台灣最深刻的內含，期待吸引更多外國的朋友來到我們富有人情味的家鄉─台灣！如果你對於我們今天的分享有興趣，可以透過以下方式探索更多Tripbaa：
專業登山客打造計畫│登山最強SOP。5大步驟 28項秘訣 不私藏公開｜從今天開始親近山林 登山原來沒那麼難
山林的美和高山的空靈是每個人所嚮往的，高山國家的台灣，擁有超豐富的山林資源，山林地勢氣候變化萬千，需具備專業知識和能力，才能完成山林冒險，然而登山對於一般人來說並非遙不可及，只要跟著以下的山客打造計畫準備，你也可以成為山客達人。
專業登山客最強SOP
Step.1 成為登山客之前
1. 找尋資源：網路、論壇、公開平台和國內外雜誌書籍、甚至講座分享會活動。通常在這邊可以收集的到大量的資源，讓前人的步伐變成你的經驗。
2. 體力訓練：登山最重要不外乎就是良好的體能和體力，登山不是屬於短期內的劇烈運動，因此你不必擁有運動員的體魄，但是耐力和體適能力是非常重要的，可以透過慢跑或游泳等有氧運動提高身體的肺活量。
3. 加入團體組織：加入登山組織或戶外團體，有共同興趣的人，找到遠足的朋友。前人的帶領可以幫你更快進入狀況。
專業登山客最強SOP
Step.2 安全登山觀念
1. 隨時補充水分。脫水可以使你更容易發生體溫過低和高原病。
2. 帶上傳統地圖和指南針，並學習如何使用。現代電子GPS非常有用，但可能會有故障或耗盡電池的風險。
3. 注意防曬，特別是在高海拔地區徒步，帶上帽子，太陽鏡和防曬乳等裝備，如果你不喜歡曬太陽，可以選擇樹林茂密的路線。
4. 學習基本急救技能。
5. 每步行一小時應該休息10分鐘，將有助於腿部肌肉放鬆。
6. 熟悉地圖和路線，緊急撤退點及水原處。
7. 攜帶緊急食品，不要為了減輕重量就不攜帶，在必要時可能就了你一命。
8. 讓外界知道你的行蹤，包含設定留守人和緊急聯絡人。
專業登山客最強SOP
Step.3 裝備整理和穿著技巧
1. 做好防水，用袋子包裝所有的衣物和地圖。
2. 重要物品放在腰包便取用處，如地圖，急救箱，手電筒，熱量零食，以便在休息時間或緊急情況下易於拿取。
3. 把火源或瓦斯罐遠離食物和可燃物。
4. 服裝應以洋蔥式穿搭，貼身衣物選擇排汗衫類型，不要棉質和會吸汗材質。
5. 使用方塊組織性打包每個行李，這樣可以節省很多時間不用每天重新包裝。
6. 攜帶登山杖，將有助於減輕膝蓋的壓力和負擔。
7. 在家裡先預先開收幾次你的裝備，將可以預防在野外無法收拾的情況。
8. 選擇防水透氣夾克，不要穿著雨衣或雨傘。
9. 食物以有飽足感和不占空間為主。
10. 最重要的是選擇正確的包包，適合你的包包將有助於減輕在爬山上的困難和負重程度，和正確的背包背法也可以讓你免於因為負重造成的傷害。
專業登山客最強SOP
Step.4 心境轉換和小技巧
1. 第一次登山的路線選擇入門和短成為主，不要太高估自己的能力，在山中遇到的事情是難以想像的。
2. 不要趕路，以維持自己雙腿和身體運作所需的供氧量。
3. 紀錄旅行， 不要因為怕麻煩或太重就不帶相機。準備個基本相機將使你整趟旅程更具意思。
專業登山客最強SOP
Step.5 擁入大地母親的懷抱
1. 無痕山林概念，凡走過山林，不留下任何痕跡。
2. 不要帶走任何紀念品，一石一木都是組成山林最美的元素。
3. 在戶外或營地保持安靜降低音量，不打擾山林間的動物，也讓其他山客能有完善休息，登山應該享受的是原始大自然的生活方式。
4. 不要隨意離開步道或登山路線，保護山林也保護自己。
專業登山客推薦路線：
更多達人登山企劃。我要跨出第一步
更多專業登山客推薦攻略：
▶︎ 登山人一生必爬Top10│登山入門者必收藏
▶︎ 夏日消暑必備│ Outdoor溯溪限定『黃金 8 路線』
▶︎ 獨木舟最常遇到的九大疑惑｜行前準備攻略
▶︎ 網友票選“台灣十大景點”｜不輸國外的絕美景色
關於Tripbaa 達人帶路...
我們尋遍台灣各地，認真經營在地特色；擁有獨特生活品味；熱愛生活以及這塊土地的達人們，希望透過網路的方式，散布台灣最深刻的內含，期待吸引更多外國的朋友來到我們富有人情味的家鄉─台灣！如果你對於我們今天的分享有興趣，可以透過以下方式探索更多Tripbaa：
夏日消暑好時光必備│ Outdoor溯溪限定『黃金 8 路線』 │ 沒溯溪過別說你懂冒險
Outdoor溯溪限定黃金8路線 介紹：
夏日炎炎，頭頂烈日狠毒的燒烤著這座都市叢林，整日煩忙的你，快換上短褲朔溪鞋，跳入清涼山泉中遨遊。小編在這整理出全台8條Outdoor最具特色的溯溪路線大公開，無論是在地人帶路、新手入門還是刺激挑戰，屬於你的刺激冒險就此展開。沒去過這八條最特色溯溪路線，別說你懂Outdoor冒險。
Outdoor溯溪限定黃金8路線 推薦：
Outdoor溯溪限定黃金8路線推薦 #Road1
探索原住民秘境線-慕谷慕魚
位於管制區內的慕谷慕魚，保持原始面貌。花蓮慕谷慕魚源自太魯閣族的語言，太魯閣族原住民，用他們的語言讚頌這片美麗的世外桃源。在這裡可以深入原住民神聖領域，享受青山綠水的懷抱。慕谷慕魚為了保護最原始自然資產，每年定期封山，想去探索的朋友可要把握機會。
➤ 探索花蓮綠色秘境-慕谷慕魚<<<消暑故事玩法
➤ 花蓮慕谷慕魚仙境清水溪<<<冒險溯溪玩法
Outdoor溯溪限定黃金8路線 #Road2
高手達人帶路線-花蓮三棧南溪
地形風富具有挑戰深潭與巨石的花蓮三棧南，終年翠綠見底的河水層層疊落在山巒之間，三棧南最自然原始的畫面在你眼前展開。開闊的河床，平坦的地勢，平易近人但又不失挑戰的溯溪路線。花蓮三棧南溯溪由達人高手帶路，溪教練與學員比為1:5超安全比例，完整照顧每一位團員。
➤ 高手達人帶路線-花蓮三棧南溪<<<傳送門
Outdoor溯溪限定黃金8路線 #Road3
吉普車勇闖秘境線-二子山野溪溫泉
如果你喜歡精采刺激的戶外冒險，千萬不能錯過二子山原始路線。二子山路線號稱集所有精采戶外活動於一起，從刺激萬分的四輪驅動吉普車橫渡在湍急河床上，或是拉者繩索溯溪逆流向前，晚上在美麗的河岸邊紮營伴者滿天星斗。二子山戶外路線豐富的活動一定可以讓你燃起Outdoor魂！
➤ 吉普車勇闖秘境線-二子山野溪溫泉<<<傳送門
Outdoor溯溪限定黃金8路線 #Road4
深潭瀑布挑戰線-黃金峽谷
精采刺激的的溯溪路線，挑戰黃金峽谷需要體力與耐力，黃金峽谷中途有天然溜滑梯，可享受順水而下驚險刺激，由於陽光無法直射峽谷，更增添黃金峽谷幽靜的氣息，征服三個深潭和瀑布後，就可以窺見黃金峽谷神奇的秘境。快穿上溯溪鞋和裝備，一起展開一段黃金溯溪之路。
➤ 深潭瀑布挑戰線-黃金峽谷<<<傳送門
Outdoor溯溪限定黃金8路線 #Road5
壯闊巨石峽谷線-翡翠谷
超乎想像的壯觀畫面，急流、巨石、瀑布、深潭，翡翠谷可以說是溯溪的完整結合，其路線最大的特點為壯闊的景色，當你暢遊在溪水環繞間，感覺自身的渺小和大自然的偉大。行走在翡翠谷溪流間，翡翠谷美麗的名子不會讓你失望，正如其名，翡翠綠的溪水，消除一身的疲憊，清涼消暑最佳選擇。
➤ 壯闊巨石峽谷線-翡翠谷<<<傳送門
Outdoor溯溪限定黃金8路線 #Road6
開啟溯溪魂的新手線-砂婆礑溪
花蓮溯溪選擇多，對於新手入門者來說，砂婆礑溪一定可以燃起你的溯溪魂。砂婆礑溪行程短，落差大、水流清澈，更是花蓮的水源地，其路線有攔砂壩和跳水深潭，最適合第一次體驗溯溪的玩家，除了新手，砂婆礑溪也能讓老玩家享受其中，在炎炎夏日，一場消暑的旅行，就從砂婆礑溪溯溪開始吧！
➤ 開啟溯溪魂的新手線-砂婆礑溪<<<傳送門
Outdoor溯溪限定黃金8路線 #Road7
北部人近郊首選線-老梅溪
如果你是生活繁忙的台北人，老梅溪溯溪是你的第一選擇。位置就位於台北近郊。老梅溪的特點是交通方便，停車的地方就是溯溪點，且適合新手嘗試，如果你住在北部而且且沒有溯溪經驗的話，推薦老梅溪將會讓你從此愛上溯溪活動。
➤ 北部人近郊首選線-老梅溪<<<傳送門
Outdoor溯溪限定黃金8路線 #Road8
強力瀑布挑戰線-涼山瀑布
曾被媒體平價為台灣六大瀑布之一的涼山瀑布，最大特色由三層瀑布組成，其第一層緩和，水流和緩，但當你來到涼山瀑布第二和第三層時，其4.50公尺高的落差氣勢萬千，強大水柱沖擊在你身上，將可以感受水花在你臉上的洗禮，當你鼓起勇氣一躍而下時，涼山瀑布一瞬間的極限感讓你血脈噴張。
➤ 強力瀑布挑戰線-涼山瀑布<<<傳送門
Outdoor溯溪限定黃金8路線 地圖：
無論選擇哪一條溯溪路線，溯溪的迷人和挑戰讓他榮登今夏最消暑必做Outdoor冒險。跟隨專業領隊和戶外團隊，讓溯溪已經成為人人挑戰的活動，快拿起你的背包，穿上溯溪鞋，享受今夏最冰涼的冒險吧！
我要跨出第一步。達人溯溪企劃<<<點我加入
更多Outdoor消暑攻略...
▶︎ 登山人一生必爬Top10│登山入門者必收藏
▶︎ 除了玩水竟然還能靠踏青消暑｜超親民路線大集合
▶︎ 新竹景點旅遊大補帖｜8種角度發現消暑小確幸
▶︎ 獨木舟最常遇到的九大疑惑｜行前準備攻略
關於Tripbaa 達人帶路...
我們尋遍台灣各地，認真經營在地特色；擁有獨特生活品味；熱愛生活以及這塊土地的達人們，希望透過網路的方式，散布台灣最深刻的內含，期待吸引更多外國的朋友來到我們富有人情味的家鄉─台灣！如果你對於我們今天的分享有興趣，可以透過以下方式探索更多Tripbaa：
